Headlines News :
Today is :
Home » » Leg Press (Tekan kaki)

Leg Press (Tekan kaki)

Written By Guntur Pieter on Friday, 17 February 2012 | Friday, February 17, 2012

Leg Press adalah salah satu latihan terbaik untuk melatih paha depan, Latihan ini merupakan bagian dari semua latihan kaki dan sangat membantu bagi mereka yang ingin mendapatkan otot di kaki.
Latihan leg press adalah sangat membantu untuk mengembangkan otot kaki bagian atas dan otot pinggul dan otot panggul sampai batas tertentu .
dalam hal ini di perlukan tehnik yang benar untuk menghinndari cedera kaki.

hal terpenting yang perlu di inngat adalah janagan pernah mengangkat beban terlalu banyak di leg press atau akan mengakibatkan cidera yang fatal.


Share this article :

0 comments:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Proudly powered by Blogger
Copyright © 2011. cafe CAKWE ketapang - All Rights Reserved
Template Design by Guntur Gunawan Published by POLTEKKES KEMKES PONTIANAK